转眼，2022上半年只剩最后一周，年初许下的愿望都实现了吗？无论过去如何，未来都是崭新的。今晚的夜读，分享提升自己的10个词，起身行动，为上半年画上圆满句号，以最好的状态迎接下半年的来临。
行 动
怨天尤人、得过且过，只能让自己的生活愈加痛苦。想做的事情，请尽快着手去做；想见的人，请踏上奔赴的行程。即刻出发，才不辜负时光。
努 力
努力，不一定产生好的结果；但不努力，一定会产生坏的结果。一次又一次的努力，会不断激发你的潜力，促使你成长为自己期待的样子。
改 变
世界在变，周围环境在变，只有学会改变，才能跟上时代步伐。每一天都是新的，改变自己能让我们用更新鲜、更恰当的目光看待事物，难题自然迎刃而解。
学 习
人生不是一场短跑，而是一场马拉松。唯有不断学习，才能始终保持竞争力，发现更广阔的天地。保持始终学习，丰富内心，遇见更好的自己。
目 标
人生的大方向就是由一个个小目标组成的。有了目标，奔跑便有了方向。哪怕走得很慢也没关系，只要一点一点靠近，终有一天能登上你期盼已久的顶峰。
勇 气
责备自己一无是处，只会跌落无底的深渊，有勇气认同现在的自己，才能成为生活的强者。愿你拥有坚如磐石的信念，还有无问西东的勇气。
归 零
若一味沉浸在过去的回忆中，那么今天的时间，就是昨天的重复。我们不能改变过去，却能改变未来。
热 爱
对生活满怀热忱的人，不需要让自己去做什么，内心的渴望就会让人充满动力。希望你能找到热爱的事物，在最富有激情的领域，开拓一片属于自己的天空。
宽 容
宽容自己与对方的不完美。容言，则日有所进；容事，则事无不成；容人，则人无不和。宽容待人，也能被世界温柔相待。
感 恩
当别人帮助你做事时，比起“称赞”的俯瞰视线，“感谢”的平行线更能让对方愉悦。不吝啬说感谢，心里充满感恩的人更能体会生活的美好。
来源：综合人民日报微博、樊登读书、国学生活、十点读书等 | 主播：赵文龙
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本期编辑：刘杰 实习生：莫等娴、薛之韵
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