1
经常读书，滋润心灵
腹有诗书气自华。经常读书的人，心里是安静的，脸上是温柔的，生活是充盈的。你的气质里，藏着你读过的书和走过的路。
2
保持整洁，生活有序
你屋子的样子，就是你生活的样子。把桌子收拾得清爽干净，把房间整理得舒适自在。井井有条，不仅在别人眼里，更在自己心里。
3
运动健身，充满活力
经常运动，不仅可以让自己的身体变得更好，给你带来更多活力，更能提升整个人的精神面貌，让你看起来更自信、更有力量。
4
保持好奇，发现美好
随时发现生活中的美好，给每一天都赋予一点新鲜的乐趣。平淡的生活，也能充满创意和新奇，也可以蕴藏着梦中的诗和远方。
5
规律作息，热爱生活
早睡早起，给身体更多休息的时间；好好吃饭，给身体补充充足的能量。保持对生活的热情，才能把日子过得有声有色。
6
走出家门，亲近自然
适时出去走走，去亲近大自然。不一定要走多远，只要你愿意，身边的一草一木、一花一鸟，都可以让你心生愉悦。
7
培养兴趣，充盈自己
做手工、养花养草或是学习一项新的技能……拥有一项兴趣爱好，你的内心会更加充盈，生活也会更加丰富有趣。
8
珍惜时间，活在当下
不要总推说以后如何如何，想要完成的事，现在就着手去做吧！生命是由每一个当下组成的，过好每一个当下，人生才会更有意义。
来源：国学精粹与生活艺术 | 主播：赵文龙
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本期编辑：赵雅娇，实习生：王晓宇
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