抱怨是最危险的一种习惯与心态，远离抱怨，人生才能明朗

我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。——富兰克林

在我们人生道路上，无论是工作，还是在日常生活中，都会遇到预想不到的挫折，一些的不开心、很多的不如意，当遇到这些境况的时候，大多数人便产生了抱怨的情绪，以发泄自己心中的不满或愤恨。有时或可缓解一部分，但更多的时候，只会让事情变得更糟、往更坏的方向发展。相信很多人都有这样的体会。

公司年底发放奖金，以现金方式发放，同事小林发现自己较其他人金额少三百元，顿时向同事抱怨公司不公平，同样的工作不同的待遇，心里越想越气便去财务室寻其原因，财务处主任解释到年终奖金是按照个人全年的出勤率来计算的，然后又说你可以回自己的部门查阅自己的出勤记录，小林并不满意这样的答复，气冲冲要回自己部门讨说法，转身遇到自己同事，同事开玩笑说不就少三百多大点事，小林顿时暴怒骂了同事一句脏话，俩人由此打了一架，最后的处理结果是两个人违反公司规定打架斗殴，造成不良影响，每人负激励五百元。

这是一件小事而引发的更大的损失，其根本原因在于小林没有正视自己的问题，而是一味的抱怨，把自己原因造成的不良情绪发泄到其他人身上。而导致的恶劣后果。

很多时候无端的抱怨如瘟疫、如毒药，影响自己的情绪与心态，还会传染给身边的人。过段时间又会回复到自己身上，于事无补，更伤人害己。

来看一则故事

费斯汀格法则

卡斯丁早上洗漱时，将手表放在洗漱台边，妻子怕它被水淋湿，就把手表放在餐桌上。儿子拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就揍了儿子一顿，骂了妻子一通。妻子和他吵了起来。一气之下卡斯丁早餐也没吃直接开车去了公司，快到公司时发现公文包没拿，等他回到家后，发现钥匙在公文包里。妻子接到他的电话慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边的水果摊，不得不赔了一笔钱。最后，卡斯丁上班迟到了15分钟，被上司批评，心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖。儿子这天参加棒球赛，因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

这是美国社会心理学家费斯汀格说明他的“费斯汀格法则”时举的例子。这个法则说的是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。

在这个事例中，手表被摔坏是生活中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。由于当事人没有对这10%做出正确的反应，没有用良好的心态和行动去控制好另外90%的事情，才导致了这“闹心的一天”。在现实生活中，我们要正确处理看似不起眼的小事情，调整和控制好自己的心态和情绪，切勿因小失大。

我们也许无法改变世界、改变环境、改变身边的人，但我们可以改变自己、更正自己。首先就是我们自己在很多方面的思想和观念。

对待挫折，法国大作家巴尔扎克说："挫折是能人的无价之宝，弱者的无底之渊。" 强者在挫折面前会愈挫愈勇，而弱者面对挫折会颓然不前。 我国明代的谈迁用27年的时间编成了五百万字的《国榷》初稿，而被贪婪之徒偷走，他忍受这沉重的打击，埋头书案又干十年，再次写成《国榷》的第二稿。之后又经过三年的补充、修改，才最后定稿。可以说谈迁一生为写此书呕心沥血，九死而不悔。如果谈迁在遭受初稿被偷的重大挫折之后而一蹶不振，那就不会有13年后的成功。司马迁在《报任安书》中写道："古者富贵，而名摩灭，不可胜记，唯倜傥非常之人称焉。

假如别人犯了错，对你造成了伤害或不利的影响。你的宽容会让对方感激和愧疚，并想方设法地补偿你；而你的抱怨，只会减免对方愧疚感，并可能由此产生怨恨，让原本不错的关系变得更糟。

抱怨父母者，成了不孝儿女；抱怨朋友者，最后反目成仇；抱怨同事者，明争暗斗。种种败德的行为，都由于抱怨而产生，殊为可怕。

有一个船夫去给别人送货，他突然发现，迎面有一只小船向自己快速驶来，眼看两只船就要撞上了，但那只船并没有丝毫避让的意思。“让开，快点让开！你这个白痴！”但农夫的吼叫完全没用，结果还是撞上了。他斥责说：“你不会驾船啊，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船。”但他吃惊了，小船上空无一人。

在多数情况下，当你责难、吼叫的时候，你的听众或许是一只空船。那个一再惹怒 你的人，决不会因为你的斥责而改变他的航向。

不要埋怨自己怀才不遇、没有领导赏识、没有受到公正的待遇，做好自己的事情，做精做专，你的努力、你的付出，总有收获和回报的一天。

任何的一种抱怨基本上都是自己希望的事情没有达到自己的期望，事物的发展没有按照自己的意愿进行 ，当抱怨的恶习已经深入骨髓的时候，有时候自己都不知道自己在抱怨什么——是天气？是不合口的饭菜？还是工作？他们只是将抱怨当成理所当然的事情，他们不知道自己的做法和想法有什么不对。抱怨，就是这样一种威力强大的“负面强化”。

爱抱怨的人，眼睛里盯着的永远是负面的事物，负面的感受，从而把自己打入了“牢笼”！如果一个人总是在诉说自己的不幸，那么他就会一点点失去想要改变现状的能力，让自己被抱怨束缚了手脚，乃至身心。习惯抱怨的人往往没有意识到自己在抱怨的同时，也把负面的事情吸引到了自己身边。如果你的思绪总是围绕着痛楚、悲惨、孤单、贫穷和倒霉来展开，那么，强大的“负面能量”就会把你的命运引向凄惨和不好的结果。

人生于世，穷有穷的不容易，富有富的烦恼。每个人都是渴望被理解、被关爱、被尊重的。如果不能从自己做起，又如何唤起对方的理解、信任、关爱与尊重？

有时想想那些比我们更不幸的人们，他们都能快乐地生活。我们有健康的体魄、也都有一份稳定的工作、衣食无忧、有安康的家人、有可爱的孩子，上天如此眷顾，我们还有什么好抱怨的？我们真该庆幸，我们成长生活在如此和平安宁而又大发展的年代，没有饥饿、没有战乱，只要我们努力，就能获得我们想要一切。还有什么比这个更重要？

有时候太固执，太较真了，总是抓住别人的某个缺点无限放大，最后伤人伤己，让事情变得更糟，宽容，真的很重要，也许少抱怨几句，会有不同的结局。